Nesta aula secreta, a Dra. Carla Campos, fisioterapeuta pélvica, mostra por onde começar a cuidar do seu assoalho pélvico: mais controle, confiança e prazer.
Conteúdo educativo. Não substitui avaliação individual com um profissional de saúde.
Entenda a relação entre saúde pélvica, autoestima e intimidade depois dos 40.
Assista com atenção e, se puder, com fone de ouvido. 💗
Dra. Carla Campos · Fisioterapia Pélvica
O programa da Dra. Carla
Ao longo da aula, você viu que a saúde pélvica está ligada a diferentes aspectos da vida feminina. Agora, quero te apresentar um caminho estruturado para você aprender a cuidar dessa musculatura com orientação profissional.
Quero conhecer o programaO programa
Um programa de cuidados e fortalecimento do assoalho pélvico desenvolvido pela Dra. Carla Campos.
O assoalho pélvico é um conjunto de músculos que participa do controle urinário, da sustentação dos órgãos pélvicos e da função sexual. Como qualquer musculatura, ele pode ser treinado, mas o resultado depende de aprender a ativá-lo do jeito certo. O programa existe para te dar esse direcionamento, com a orientação de uma fisioterapeuta pélvica e no seu ritmo.
Treino em casaUma aula de demonstração por semana, no seu ritmo e sem equipamento.
Como aproveitar o programa e quem é a Dra. Carla.
Entender essa musculatura e o papel dela no controle urinário, na sustentação dos órgãos e na função sexual.
Entenda como o assoalho pélvico se relaciona com o ciclo menstrual, a menopausa, a vida sexual e a gestação.
Por esforço, de urgência e mista: saiba diferenciar para cuidar do jeito certo.
Aprender a perceber, contrair e relaxar a musculatura com mais precisão.
A importância da avaliação e de fazer os exercícios do jeito certo, e não só de fazer.
Respostas para as perguntas mais comuns de quem está começando.
Exercícios organizados em etapas, semana a semana, respeitando o seu ponto de partida.
Os resultados variam de mulher para mulher e dependem das condições individuais, da regularidade e da adequação das práticas a cada caso. O programa tem caráter educativo e não substitui avaliação médica ou fisioterapêutica individual.
Cuidado com vocêQuem é a Dra. Carla
A Dra. Carla Campos é fisioterapeuta pélvica e criadora do programa Não Deixe a Pepeca Cair. São quase 20 anos de atuação focada na saúde pélvica e mais de 500 mulheres acompanhadas no cuidado com queixas urinárias.
Seu trabalho é ajudar mulheres a entender e cuidar do assoalho pélvico com informação de qualidade, acolhimento e sem tabu.
Comece hoje o seu programa
Programa completo
Programa de cuidados e fortalecimento do assoalho pélvico, com a Dra. Carla Campos.
Pagamento processado com segurança pela Hotmart.
Quero começar meu programaSim, o programa foi pensado principalmente para mulheres a partir dos 40, fase em que muitas começam a perceber mudanças no corpo.
O treino é de 8 semanas, com uma aula de demonstração por semana. Você tem acesso ao conteúdo por 1 ano.
Não. As aulas são em vídeo e você faz o treino em casa, no seu ritmo.
Não necessariamente. Existem diferentes tipos de perda urinária, com causas diferentes, e nem todos respondem da mesma forma aos exercícios. O programa tem caráter educativo e não substitui uma avaliação individual com médico ou fisioterapeuta pélvico.
Procure um médico ou fisioterapeuta pélvico antes de começar, ou interrompa e procure ajuda, se você sentir dor ao fazer os exercícios, perceber sangramento fora do período menstrual, sensação de peso ou de "bola" na região vaginal, perdas urinárias que estão piorando, infecções urinárias de repetição, ou se estiver grávida, no pós-parto recente ou em recuperação de cirurgia pélvica.
Conheça o programa da Dra. Carla Campos e descubra como cuidar da sua saúde pélvica com mais conhecimento e orientação.
Quero acessar o programa · R$ 297